Sowohl im Breitensport als auch im Leistungssport sehen wir uns häufig der Herausforderung gestellt die erforderliche Leistung auf Knopfdruck abzurufen. Hierbei rückt die mentale Fitness immer mehr in den Fokus und kann entscheidend sein, ob ich körperlich die Leistung im Wettkampf erbringe oder nicht. 

Mentales Training setzt genau hier an. Durch gezielte Konzentrations- und Motivationstechniken wird Stress abgebaut und die Leistungsfähigkeit erhöht.

Mit Hinzuziehung der Wingwave® Intervention, ein Ansatz, der wissenschaftlich hinreichend erforscht wurde, wird mit Hilfe des Myostatik Test etwaige Stressauslöser identifiziert und ermöglicht somit die punktgenaue Planung des Coachingprozesses. 

Durch den gezielten Einsatz spezieller Techniken, wird während der Wingwave® Intervention eine wache REM-Phase (Rapid-Eye-Movement) geschaffen, die normalerweise nur im Schlaf auftritt. Durch die wache REM-Phase werden beide Gehirnhälften stimuliert und fördert somit eine optimales Zusammenarbeit beider Gehirnhälften. Stress wird so gezielt abgebaut, Ressourcen verankert und innere Blockaden aufgelöst.

Mögliche Themen könnten sein:

• Leistungsfähigkeit erhöhen
• Auflösen innerer Blockaden
• Potenziale entdecken & Stärken entwickeln
• Konzentrationsförderung
• Motivationssteigerung
• Stressregulierung
• Ausarbeiten von sportlichen Zielen
• Selbstverwirklichung im Sport
• Umgang mit Druck und Erwartungen
• Umgang mit schweren Verletzungen